Beim Versuch, schwanger zu werden, konzentrieren sich viele Paare auf Timing, Ernährung und allgemeine Gesundheit, aber es gibt einen weiteren Aspekt der reproduktiven Gesundheit, der oft eine Rolle spielt: Gleitmittel. Obwohl Gleitmittel den Komfort und das Vergnügen beim Sex erhöhen können, wird ihre Rolle noch wichtiger für diejenigen, die vaginale Trockenheit oder Beschwerden erleben, was oft bei denen der Fall ist, die versuchen, schwanger zu werden.

Die Bedeutung von Gleitmittel

Vaginale Trockenheit kann durch verschiedene Faktoren verursacht werden, einschließlich Stress, hormonelle Veränderungen und bestimmte Medikamente. Während der Prämenopause erleben etwa 42% der Menschen vaginale Beschwerden beim Sex. Für diejenigen, die aktiv versuchen, schwanger zu werden, ist diese Zahl sogar noch höher. Gleitmittel können diese Beschwerden lindern, das Erlebnis angenehmer machen und die Wahrscheinlichkeit von Schmerzen oder Reizungen verringern.

Die Wirkung von Gleitmittel auf Schwangerschaft

Jedoch sind nicht alle Gleitmittel gleich, besonders wenn es um Fruchtbarkeit geht. Einige Gleitmittel können schädlich für die Beweglichkeit und Lebensfähigkeit von Spermien sein, was für die Empfängnis entscheidend ist. Dies hat zur Entwicklung von "fruchtbarkeitsfreundlichen" Gleitmitteln geführt, die speziell entwickelt wurden, um die Gesundheit der Spermien zu unterstützen. Der Hauptvorteil der Verwendung eines fruchtbarkeitsfreundlichen Gleitmittels ist die minimale Toxizität für Spermien. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass diese Gleitmittel zwar eine günstigere Umgebung für Spermien bieten, die Chancen auf eine Schwangerschaft im Vergleich zum Nichtverwenden von Gleitmittel oder der Verwendung von nicht fruchtbarkeitsfreundlichen Gleitmitteln nicht erhöhen.

Laborstudien versus Praxisergebnisse

Trotz Laborstudien, die zeigen, dass bestimmte Gleitmittel für Spermien schädlich sein können, zeigen Praxisstudien nicht, dass die Verwendung von Gleitmittel die Schwangerschaftsraten signifikant beeinflusst. Eine Studie mit mehr als 6.400 Frauen fand zum Beispiel keinen signifikanten Unterschied in den Schwangerschaftsraten zwischen denen, die 'spermienunfreundliches' Gleitmittel verwendeten, und denen, die 'fruchtbarkeitsfreundliches' verwendeten. Eine andere Studie mit 300 Frauen bestätigte diese Ergebnisse und zeigte, dass es keinen Unterschied in den Schwangerschaftsraten in Bezug auf die Verwendung von Gleitmittel gab.

Mögliche Erklärungen

Experten schlagen verschiedene Gründe für die Unterschiede zwischen Laborergebnissen und Praxisauswirkungen vor:

• Begrenzte Exposition: In der Praxis gelangt das Gleitmittel möglicherweise nicht weit genug, um Spermien zu beeinflussen.
• Kurze Kontaktzeit: Spermien bewegen sich schnell am Gebärmutterhals vorbei, wodurch die Exposition gegenüber potenziell schädlichen Stoffen minimiert wird.
• Erhöhte Häufigkeit des Geschlechtsverkehrs: Die Verwendung von Gleitmittel kann zu häufigeren sexuellen Aktivitäten anregen, was die negativen Auswirkungen auf Spermien ausgleichen kann.

Wichtige Zutaten und Eigenschaften

Wenn du alle potenziellen Risiken eliminieren möchtest, sind hier einige Überlegungen bei der Auswahl eines fruchtbarkeitsfreundlichen Gleitmittels:

1. pH-Wert: Fruchtbarkeitsfreundliche Gleitmittel haben typischerweise einen pH-Wert von etwa 7,0, der den pH-Werten von Spermien und Zervixschleim während des Eisprungs entspricht, was ideal für das Überleben der Spermien ist.
2. Iso-osmotische Osmolarität: Dies bezieht sich auf die Anzahl der Partikel pro Wassereinheit.
3. Gleitmittel mit einer Osmolarität: die der von Vaginalflüssigkeit ähnelt (etwa 270 mOsm/Kg), helfen, vaginale Zellschäden und Infektionsrisiken zu verringern.
4. Parabenfrei: Parabene, häufig verwendete Konservierungsmittel, können Hormone stören und werden mit Fruchtbarkeitsproblemen in Verbindung gebracht. Vermeide Gleitmittel, die Butylparaben, Methylparaben oder Propylparaben enthalten.
5. Glycerinfrei: Glycerin kann die Osmolarität von Gleitmitteln erhöhen, was möglicherweise die Beweglichkeit der Spermien verringert und das Risiko von Pilzinfektionen erhöht.

Unsere Werte

Leider ist unser Gleitmittel nicht als fruchtbarkeitsfreundliches Gleitmittel geeignet. Es enthält Glycerin und der pH-Wert liegt nicht bei etwa 7,0, und entspricht daher nicht den Werten von Spermien.

Hier ist eine Zusammenfassung unserer Werte:

• Natürliches Gleitmittel: pH 4,5 – 5,5 
• Delay Gel: pH 5,5 – 6,5
• Stimulierendes Gel: pH 5,0 – 5,5
• Massageöl: Nicht anwendbar (pH gilt mehr für wässrige Lösungen)

Solltest du fruchtbarkeitsfreundliches Gleitmittel verwenden?

Angesichts des Mangels an schlüssigen Beweisen aus Praxisstudien liegt es an dir zu entscheiden, ob du fruchtbarkeitsfreundliche Gleitmittel verwenden möchtest. Obwohl sie keine höhere Chance auf eine Schwangerschaft garantieren, sind sie so konzipiert, dass sie weniger schädlich für Fortpflanzungszellen sind, was ein beruhigendes Gefühl bietet.

Fazit

Zusammenfassend ist es, wenn du versuchst, schwanger zu werden, eine vorsichtige Wahl, ein fruchtbarkeitsfreundliches Gleitmittel zu wählen, das keine signifikanten Nachteile hat. Suche nach Produkten mit einem pH-Wert von etwa 7,0, die parabenfrei, glycerinfrei und iso-osmotisch sind. Das Wichtigste ist, dass du eine Entscheidung triffst, bei der du dich wohl fühlst. Indem du dich gut über die verfügbaren Arten von Gleitmitteln und ihre Auswirkungen auf die reproduktive Gesundheit informierst, kannst du die beste Wahl für deine Bedürfnisse treffen und für ein angenehmes Erlebnis sorgen.