Moeite met klaarkomen (als persoon met vulva)

Moeite met klaarkomen (als persoon met vulva)

Als er een god bestaat, dan heeft die een klein ontwerpfoutje gemaakt. Want tussen de vagina en de clitoris zit zoveel ruimte dat de clitoris van veel vagina-bezitters niet gestimuleerd tijdens penetratieseks. En daardoor kunnen ze niet klaarkomen door penetratie. 

Daarnaast zijn er nog een boel andere redenen waarom mensen met vulva moeite kunnen hebben met klaarkomen. Maar gelukkig zijn er ook ontelbare manieren om dit orgasmegebrek op te lossen. Als je dat wil natuurlijk: seks zonder hoogtepunt kan net zo lekker zijn als taart zonder kers.

Waarom kom ik niet klaar?

Mensen met een vulva hebben gemiddeld vijftien tot twintig minuten nodig om hun hoogtepunt te bereiken. Bij penis-owners gaat dat vaak sneller: slechts zeven minuten.

Als vagina-owners seks hebben met zichzelf of met elkaar komt respectievelijk 90% en 80% klaar. Bij heteroseks ligt dat percentage véél lager. Dat is heel vaak een kwestie van tijd: bij vagina-owners duurt het allemaal wat langer. Leuk toch? Kun je langer van elkaar genieten.

Er zijn veel redenen waarom sommige mensen met een vagina moeite hebben met klaarkomen. Een opsomming van mogelijke oorzaken:

  • Je bent niet opgewonden of gespannen
  • De clitoris wordt niet genoeg of op de juiste manier gestimuleerd, door jezelf, je bedpartner of je siliconen attribuut
  • Jullie willen te snel gaan of nemen te weinig tijd voor elkaar
  • Het stimuleren van de clitoris voelt onprettig of overweldigend
  • Het zit ‘tussen de oren’: je bent afgeleid of juist te erg bezig met het bereiken van je hoogtepunt
  • Je hebt moeite met nat worden
  • Je hebt last van ‘spectatoring’: je vraagt je af of je het wel goed doet, of je niks geks doet, of de ander het ook wel naar de zin heeft
  • Moeheid, stress of andere psychische oorzaken
  • Alcohol en drugs
  • Hormonale veranderingen
  • Moeite hebben met opgewonden raken
  • Onbekendheid van de bedpartner met de anatomie van de vulva
  • Slechte communicatie tussen bedpartners
  • Een medische oorzaak of lust verlagend medicijngebruik

Is het normaal dat ik niet klaarkom?

Leuk is het waarschijnlijk niet, normaal wel. Driekwart van de vulva-owners heeft weleens problemen met klaarkomen. En een kwart heeft daar vaak last van. Sommige vulva-eigenaren komen zelfs nooit klaar.

Er is dus helemaal niks mis met je als je zelden of nooit klaarkomt.

Hoe ontstaat een orgasme?

Als je opgewonden raakt, gaat je bloed sneller stromen. De clitoris en binnenste schaamlippen zwellen op en de vagina wordt vochtig. Je gaat sneller ademhalen en krijgt het warm.

Wrijving op of rondom de clitoris voeren de seksuele spanning steeds hoger op.

Hoe zorg ik ervoor dat ik klaarkom?

Rome is niet in één dag gebouwd. Leren klaarkomen doe je ook niet in één dag. Allereerst is het belangrijk om te leren wat je lekker vindt. Dan kun je dit later samen met je partner proberen.

1. Krijg het eerst zelf in de vingers

Masturberen – en experimenteren tijdens het masturberen – is de allerbeste manier om dit te doen. De meeste vagina-owners komen klaar bij constante wrijving op de clitoris op een vast ritme voor langere tijd, terwijl anderen liever druk rondom de clit ervaren.

Maar als je zelf niet weet wat jou doet pieken, kun je dat van een ander ook niet verwachten. Oefen dus veel met jezelf!

2. Bevochtig je lichaamsdelen goed 

Als je moeite hebt met vocht aanmaken of last hebt van vaginale droogheid, dan gaat klaarkomen waarschijnlijk ook niet lukken. Soms is nat worden een kwestie van tijd, aandacht en de juiste seksuele prikkels. Zoals een aanraking, een massage, dirty talk, praten over een erotische fantasie of een seksfilm.

Soms kun je wat hulp gebruiken. Geen zorgen, we’ve got your back met ons natuurlijke glijmiddel. Geen hysterische roze knijpfles die je zin gelijk alweer bederft, maar een mooi glazen flesje dat niet afleidt van waar je mee bezig bent.

3. Neem de tijd en richt je niet op je orgasme

Als je te graag wil, is de kans kleiner dat het lukt. Probeer het dus in je hoofd los te laten en geniet van alle andere fijne dingen die in de tussentijd gebeuren. Door de seksuele opwinding die dit oplevert, kom je makkelijker klaar.

Laat de utopie van het gelijktijdige orgasme los. Dit is slechts voor de lucky few weggelegd. Zoals we al zeiden, hebben vagina-bezitters vaak nog zeker tien minuten nodig om te orgasmeren nadat de penis-persoon al klaar is. Geef elkaar die tijd.

4. Handje-standje: stimuleer je clit tijdens penetratieseks

80% van de vrouwen heeft clitorale stimulatie nodig om te kunnen klaarkomen. Kies tijdens de penetratieseks een standje waarbij de clitoris gestimuleerd wordt. Of beter nog: vinger jezelf tijdens de penetratieseks, of laat je partner dit doen.

Sommige vulva-owners komen zelfs dan niet klaar. In dergelijke gevallen kan een speeltje helpen. De satisfyer-hype is je vast niet ontgaan. Komt omdat het voor veel mensen met een clitoris een geschenk van de seksgoden is!

5. Er is meer dan alleen de clit

Je bereikt alleen een orgasme als je enorm opgewonden bent. Voor veel vulva-bezitters vergt dat niet alleen focus op de clitoris, maar ook aandacht voor andere erogene zones. De nek, borsten, tepels, voetzolen. Door te ‘bodymappen’ – het samen of alleen onderzoeken van alle plekjes op het lichaam – kom je erachter waar die van jou zitten.

6. Voeg een extra tinteling toe

Het is de moeite waard om een stimulerende gel te proberen. Deze is speciaal ontworpen om de clitoris te stimuleren. De gel zorgt voor een tintelende sensatie, waardoor je extra opgewonden raakt, meer vocht produceert en makkelijker klaarkomt.

Samenvattend:

Niet kunnen klaarkomen als vulva-bezitter is heel normaal. De beste oplossingen zijn: oefenen met jezelf, meer tijd nemen met elkaar, zorgen – met je eigen productie of een hulpmiddel uit een flesje – dat je nat genoeg bent en zowel focussen op de clitoris als op andere erogene zones.

Veel plezier op de top!

Vorige artikel Volgende artikel