Bij het proberen zwanger te worden, richten veel stellen zich op timing, dieet en algehele gezondheid, maar er is een ander aspect van reproductieve gezondheid dat vaak een rol speelt: glijmiddel. Hoewel glijmiddel comfort en plezier tijdens seks kan vergroten, wordt de rol ervan nog crucialer voor degenen die vaginale droogheid of ongemak ervaren, wat vaak voorkomt bij degenen die proberen zwanger te worden.

Het belang van glijmiddel

Vaginale droogheid kan door verschillende factoren worden veroorzaakt, waaronder stress, hormonale veranderingen en bepaalde medicijnen. Tijdens de premenopauzale fase ervaart ongeveer 42% van de mensen vaginale ongemakken tijdens seks. Voor degenen die actief proberen zwanger te worden, is dit aantal zelfs nog hoger. Glijmiddel kan dit ongemak verlichten, de ervaring aangenamer maken en de kans op pijn of irritatie verminderen.

Het effect van glijmiddel op zwangerschap

Niet alle glijmiddelen zijn echter gelijk, vooral als het op vruchtbaarheid aankomt. Sommige glijmiddelen kunnen schadelijk zijn voor de beweeglijkheid en levensvatbaarheid van sperma, wat cruciaal is voor conceptie. Dit heeft geleid tot de ontwikkeling van "vruchtbaarheidsvriendelijke" glijmiddelen, speciaal ontworpen om de gezondheid van sperma te ondersteunen. Het belangrijkste voordeel van het gebruik van een vruchtbaarheidsvriendelijk glijmiddel is de minimale toxiciteit voor sperma. Het is echter belangrijk op te merken dat hoewel deze glijmiddelen een gunstiger omgeving voor sperma bieden, ze de kans op zwangerschap niet vergroten vergeleken met het niet gebruiken van glijmiddel of het gebruik van niet-vruchtbaarheidsvriendelijke glijmiddelen.

Labstudies versus praktijkresultaten

Ondanks dat laboratoriumstudies aantonen dat bepaalde glijmiddelen schadelijk kunnen zijn voor sperma, geven praktijkstudies niet aan dat het gebruik van glijmiddel de zwangerschapscijfers significant beïnvloedt. Een studie onder meer dan 6.400 vrouwen vond bijvoorbeeld geen significant verschil in zwangerschapscijfers tussen degenen die 'spermonvriendelijk' glijmiddel gebruikten en degenen die 'vruchtbaarheidsvriendelijk' gebruikten. Een andere studie onder 300 vrouwen bevestigde deze bevindingen en toonde aan dat er geen verschil was in zwangerschapscijfers gerelateerd aan het gebruik van glijmiddel.

Mogelijke verklaringen

Experts suggereren verschillende redenen voor de verschillen tussen labresultaten en praktijkuitkomsten:

• Beperkte blootstelling: In de praktijk reist glijmiddel mogelijk niet ver genoeg om sperma te beïnvloeden.
• Korte contacttijd: Sperma beweegt snel voorbij de baarmoederhals, waardoor de blootstelling aan mogelijk schadelijke stoffen minimaal is.
• Verhoogde frequentie van seks: Het gebruik van glijmiddel kan aanzetten tot vaker seks hebben, wat de negatieve effecten op sperma in evenwicht kan brengen.

Belangrijke ingrediënten en kenmerken

Als je alle potentiële risico's wilt elimineren, zijn hier enkele overwegingen bij het kiezen van een vruchtbaarheidsvriendelijk glijmiddel:

1. pH-waarde: Vruchtbaarheidsvriendelijke glijmiddelen hebben doorgaans een pH-waarde van ongeveer 7,0, wat overeenkomt met de pH-waarden van sperma en cervixslijm tijdens de eisprong, wat ideaal is voor sperma-overleving.
2. Iso-osmotische osmolariteit: Dit verwijst naar het aantal deeltjes per eenheid water.
3. Glijmiddelen met een osmolariteit die vergelijkbaar is met vaginale vloeistof (ongeveer 270 mOsm/Kg) helpen vaginale celdood en infectierisico's te verminderen.
4. Parabenenvrij: Parabenen, vaak gebruikte conserveermiddelen, kunnen hormonen verstoren en worden in verband gebracht met vruchtbaarheidsproblemen. Vermijd glijmiddelen die butylparabeen, methylparabeen of propylparabeen bevatten.
5. Glycerinevrij: Glycerine kan de osmolariteit van glijmiddelen verhogen, wat mogelijk de beweeglijkheid van sperma vermindert en de kans op schimmelinfecties vergroot.

Onze waarden

Helaas is ons glijmiddel niet geschikt als vruchtbaarheidsvriendelijk glijmiddel. Het bevat glycerine en de pH-waarde is niet rond de 7,0, en komt dus niet overeen met de waarden van sperma.

Hier is een samenvatting van onze waarden:

• Natuurlijk glijmiddel: pH 4,5 – 5,5 
• Delay gel: pH 5,5 – 6,5
• Stimulerende gel: pH 5,0 – 5,5
• Massageolie: Niet van toepassing (pH geldt meer voor waterige oplossingen)

Moet je vruchtbaarheidsvriendelijk glijmiddel gebruiken?

Gezien het gebrek aan sluitend bewijs uit praktijkstudies, is het aan jou om te beslissen of je vruchtbaarheidsvriendelijke glijmiddelen wilt gebruiken. Hoewel ze geen hogere kans op zwangerschap garanderen, zijn ze ontworpen om minder schadelijk te zijn voor reproductieve cellen, wat gemoedsrust biedt.

Conclusie

Kortom, als je probeert zwanger te worden, is het kiezen van een vruchtbaarheidsvriendelijk glijmiddel een voorzichtige keuze zonder significante nadelen. Zoek naar producten met een pH-waarde van ongeveer 7,0, die parabenen- en glycerinevrij en iso-osmotisch zijn. Het belangrijkste is dat je zelf een beslissing neemt waar je je goed bij voelt. Door goed geïnformeerd te zijn over de beschikbare soorten glijmiddelen en hun implicaties voor de reproductieve gezondheid, kun je de beste keuze maken voor jouw behoeften en zorgen voor een fijne ervaring.